U\u017cywanie olejk\u00f3w cytrusowych.<\/p>\n\n\n\n
Firma doTERRA ma wiele olejk\u00f3w cytrusowych. Znajdziemy tu bergamotk\u0119, grejpfruta, cytryn\u0119, limonk\u0119, kilka mandarynek i dzik\u0105 pomara\u0144cz\u0119. <\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf31Wszystkie olejki cytrusowe pochodz\u0105 ze sk\u00f3rki owocu. <\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf31Olejki eteryczne z cytrus\u00f3w pozyskuje si\u0119 metod\u0105 t\u0142oczenia na zimno. <\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf31Wszystkie doterrowskie cytrusiaki mo\u017cemy u\u017cywa\u0107 wewn\u0119trznie, zewn\u0119trznie i dyfuzowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf31 Chocia\u017c mo\u017cna je stosowa\u0107 miejscowo, nale\u017cy unika\u0107 \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego przez 12 godzin po na\u0142o\u017ceniu olejku bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119, bez wzgl\u0119du na to, czy zastosujesz czysty czy rozcie\u0144czony olejem bazowym.<\/p>\n\n\n\n
Najbardziej zauwa\u017calnym podobie\u0144stwem mi\u0119dzy olejkami eterycznymi z cytrus\u00f3w jest ich zdolno\u015b\u0107 do wp\u0142ywania na emocje. <\/p>\n\n\n\n
Olejki cytrusowe, mog\u0105 pom\u00f3c poprawi\u0107 nastr\u00f3j i zwi\u0119kszy\u0107 poziom energii.
Z drugiej strony niekt\u00f3re olejki jak np Bergamot czy Wild Orange jednocze\u015bnie dodaja energii i wyciszaj\u0105, uspokajaj\u0105 emocje.
Najlepszym sposobem na zastosowanie olejk\u00f3w cytrusowych w celu uzyskania r\u00f3wnowagi nastroju lub r\u00f3wnowagi emocjonalnej jest stosowanie ich miejscowo, wcieraj\u0105c z ty\u0142u szyi lub nacieraj\u0105c sp\u00f3d st\u00f3p. R\u00f3wnie dobre efekty przynosi dyfuzowanie czyli rozpylanie olejk\u00f3w eterycznych. Cytryna, limonka i dzika pomara\u0144cza maja tez w\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105ce powietrze gdy s\u0105 rozpylane.<\/p>\n\n\n\n
Zapoznaj si\u0119 z informacjami na temat zastosowa\u0144, kt\u00f3re czyni\u0105 poszczeg\u00f3lne olejki cytrusowe wyj\u0105tkowymi.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf48 BERGAMOT<\/strong> – Olejek bergamotkowy. <\/p>\n\n\n\n Olejek eteryczny z bergamotki jest wyj\u0105tkowy w\u015br\u00f3d olejk\u00f3w cytrusowych, poniewa\u017c jest podnosz\u0105cy na duchu i koj\u0105cy. Chocia\u017c owoce s\u0105 kwa\u015bne, olejek jest s\u0142odki i aromatyczny i jest sk\u0142adnikiem wielu doskona\u0142ych perfum. U\u017cywany od lat, aby \u0142agodzi\u0107 uczucie stresu i odm\u0142adza\u0107 cer\u0119. Olejek bergamotowy jest doskona\u0142ym do mycia, wspiera w depresji i r\u00f3wnowa\u017cy trawienie<\/p>\n\n\n\n Znany z budowania pewno\u015bci siebie i poprawy nastroju, olejek z bergamotki jest jednym z najlepszych olejk\u00f3w eterycznych na depresj\u0119. Pomaga z\u0142agodzi\u0107 stres i l\u0119ki. Je\u015bli szukasz s\u0142odkiego, a jednocze\u015bnie pikantnego, cytrusowego aromatu, spr\u00f3buj bergamotki. Poczujesz si\u0119 spokojny, pewny siebie i pe\u0142en optymizmu. Jego zalety znacznie wykraczaj\u0105 poza zdolno\u015b\u0107 do poprawiania samopoczucia. Pozytywnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy, trawienny i oddechowy.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dyfuzuj w klasie, w pracy lub w domu, gdy masz wysoki poziom stresu<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj do myd\u0142a podczas k\u0105pieli i g\u0142\u0119boko wdychaj, aby poczu\u0107 jego koj\u0105cy aromat, jednocze\u015bnie ciesz\u0105c si\u0119 korzy\u015bciami p\u0142yn\u0105cymi z w\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105cych sk\u00f3r\u0119. <\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49Zmie\u0144 zwyk\u0142\u0105 herbat\u0119 na aromatyczny Earl Grey, dodaj\u0105c jedn\u0105 lub dwie krople olejku do zaparzonej herbaty.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49Wymieszaj z olejem bazowym i nak\u0142adaj na sp\u00f3d st\u00f3p przed snem, aby poczu\u0107 spok\u00f3j i harmoni\u0119. <\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj jedn\u0105 lub dwie krople do ulubionego \u015brodka do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry lub stw\u00f3rz w\u0142asny, aromatyczny produkt kosmetyczny.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Tw\u00f3rz w\u0142asne perfumy, wody toaletowe lub mgie\u0142k\u0119 zapachow\u0105 – Bergamot dobrze komponuje si\u0119 z lawend\u0105, paczul\u0105, limonk\u0105 i arborvitae. <\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dyfuzuj dla poczucia pewno\u015bci siebie<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Stosuj z frakcjonowanym olejem kokosowym doTERRA w celu uspokajaj\u0105cego i relaksuj\u0105cego masa\u017cu ca\u0142ego cia\u0142a. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Powszechnie znany z kwa\u015bnego i cierpkiego smaku, grejpfrut to \u017c\u00f3\u0142to-pomara\u0144czowy owoc wiecznie zielonego drzewa cytrusowego. Olejek grejpfrutowy pochodzi ze sk\u00f3rki owocu i jest ceniony za wiele zastosowa\u0144 i korzy\u015bci. Zapach olejku z grejpfruta zapewnia orze\u017awiaj\u0105cy i energetyzuj\u0105cy aromat. Rozpylany olejek grejpfrutowy wywo\u0142uje poczucie klarowno\u015bci, a ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik chemiczny, d-limonen, mo\u017ce pom\u00f3c poprawi\u0107 nastr\u00f3j. Dzi\u0119ki swoim silnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom oczyszczaj\u0105cym, olejek grejpfrutowy jest ceniony ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci piel\u0119gnacyjne i zdolno\u015b\u0107 przywracania czystej, zdrowej sk\u00f3ry w przypadku stosowania miejscowego. Stosowany wewn\u0119trznie olejek grejpfrutowy mo\u017ce poprawi\u0107 metabolizm.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj olejku grejpfrutowego do swojej codziennej rutyny oczyszczania twarzy, aby poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i pom\u00f3c pozby\u0107 si\u0119 przebarwie\u0144.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dyfuzuj olejek grejpfrutowy kiedy starasz si\u0119 schudn\u0105\u0107, bo pomaga zwi\u0119kszy\u0107 motywacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj jedn\u0105 lub dwie krople olejku do szklanki wody, aby wspom\u00f3c zdrowy metabolizm.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Aby uzyska\u0107 koj\u0105cy masa\u017c pozostawiaj\u0105cy lekki, orze\u017awiaj\u0105cy zapach, u\u017cyj kilku kropli grejpfruta<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Pom\u00f3\u017c wyg\u0142adzi\u0107 sk\u00f3r\u0119, dodaj\u0105c dwie lub trzy krople do peelingu lub p\u0142ynu do mycia cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Zr\u00f3b w\u0142asny DIY krem lub balsam<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49Dyfuzuj olejek z grejpfruta, aby wesprze\u0107 skupienie podczas nauki lub pracy.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Olejek cytrynowy jest jednym z najpopularniejszych olejk\u00f3w eterycznych z cytrus\u00f3w ze wzgl\u0119du na swoj\u0105 wszechstronno\u015b\u0107 i silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce. <\/p>\n\n\n\n Lemon jest najbardziej znany ze swojej zdolno\u015bci do oczyszczania organizmu z toksyn i jest szeroko stosowany do stymulowania drena\u017cu limfatycznego, dodawania energii, oczyszczania sk\u00f3ry oraz zwalczania bakterii i grzyb\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Olejek cytrynowy jest rzeczywi\u015bcie jednym z najbardziej \u201eniezb\u0119dnych\u201d olejk\u00f3w jakie powinna\u015b mie\u0107 pod r\u0119k\u0105, poniewa\u017c mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany do wielu cel\u00f3w, od naturalnego wybielacza z\u0119b\u00f3w, domowego \u015brodka czyszcz\u0105cego i od\u015bwie\u017cacza do prania, po \u015brodek poprawiaj\u0105cy nastr\u00f3j i \u0142agodz\u0105cy nudno\u015bci. <\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Umie\u015b\u0107 dwie lub trzy krople w pustej \u017celowej kapsu\u0142ce kapsu\u0142ce lub szklance wody, aby w naturalny spos\u00f3b oczy\u015bci\u0107 cia\u0142o i wspom\u00f3c trawienie.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Wspieraj zdrowe funkcje oddechowe organizmu przyjmuj\u0105c Lemon wewn\u0119trznie w wodzie lub w kapsu\u0142ce.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 We\u017a wewn\u0119trznie, aby pom\u00f3c w sezonowym dyskomforcie uk\u0142adu oddechowego.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj 10 kropli do szklanej butelki z rozpylaczem wody, aby bezpiecznie i naturalnie wyczy\u015bci\u0107 sto\u0142y, blaty i inne powierzchnie<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj kilka kropli do oliwy z oliwek, aby wyczy\u015bci\u0107, chroni\u0107 i nab\u0142yszcza\u0107 meble z drewna.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Wymieszaj 10 kropli z \u00bc szklanki octu i \u00bc szklanki oliwy z oliwek, aby czy\u015bci\u0107 i chroni\u0107 sk\u00f3rzane meble lub inne sk\u00f3rzane powierzchnie<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Wypoleruj bi\u017cuteri\u0119 lub sztu\u0107ce za pomoc\u0105 10 do 20 kropli na mi\u0119kkiej szmatce, \u015bwietny \u015brodek na wczesne etapy matowienia srebra i innych metali (uwaga: zawsze zr\u00f3b pr\u00f3b\u0119)<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Aby usun\u0105\u0107 uporczywe, lepkie pozosta\u0142o\u015bci z powierzchni, np pozosta\u0142o\u015bci po etykietach czy naklejkach, na\u0142\u00f3\u017c kilka kropli na wacik lub bezpo\u015brednio na pojemnik i delikatnie potrzyj.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Po wymianie oleju lub naprawieniu roweru umyj r\u0119ce olejkiem cytrynowym, aby usun\u0105\u0107 t\u0142uszcz i przykry zapach<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n T\u0142oczony na zimno ze sk\u00f3rki \u015bwie\u017cych limonek, olejek limonowy jest orze\u017awiaj\u0105cy i energetyzuj\u0105cy zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem aromatu, jak i smaku. Limonki s\u0105 cz\u0119sto stosowane w przystawkach i napojach ze wzgl\u0119du na \u015bwie\u017cy, cytrusowy aromat. W XVIII wieku brytyjscy \u017ceglarze pili codziennie sok z limonki na morzu, aby wspom\u00f3c zdrowe funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Jest to r\u00f3wnie\u017c skuteczny i naturalny \u015brodek do czyszczenia powierzchni. Lime jest znane ze swojej zdolno\u015bci do przywracania r\u00f3wnowagi i podnoszenia energii. Limonka jest cz\u0119sto stosowana w \u015brodkach czyszcz\u0105cych do twarzy i cia\u0142a, dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom oczyszczaj\u0105cym i podnosz\u0105cym na duchu zapachowi. Wy\u015bmienicie smakuje w wodzie. Olejek eteryczny z limonki zawiera pot\u0119\u017cne przeciwutleniacze, kt\u00f3re chroni\u0105 organizm przed wolnymi rodnikami i wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107. Ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 limonenu, Lime zapewnia korzy\u015bci w zakresie oczyszczania wewn\u0119trznego i mo\u017ce by\u0107 rozpylany w celu oczyszczenia powietrza.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 We\u017a trzy lub cztery krople do pustej kapsu\u0142ki lub do szklanki wody, aby wesprze\u0107 zdrowy uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj kilka kropli do wody, aby u\u017cy\u0107 jako wewn\u0119trznego \u015brodka oczyszczaj\u0105cego oraz dla lepszego smaku i wsparcia antyoksydacyjnego.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Zastosuj kilka kropel na waciku, aby usun\u0105\u0107 plamy t\u0142uszczu.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj jedn\u0105 kropl\u0119 do p\u0142ynu do mycia twarzy lub szamponu, aby uzyska\u0107 dodatkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci czyszcz\u0105ce<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Po\u0142\u0105cz jedn\u0105 lub dwie krople z r\u00f3wnymi ilo\u015bciami Melaleuca, i zastosuj podczas koj\u0105cego masa\u017cu sk\u00f3ry g\u0142owy<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj jedn\u0105 kropl\u0119, aby podkr\u0119ci\u0107 orze\u017awiaj\u0105cy smak domowej salsy lub deseru<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dyfuzuj podczas nauki, a nast\u0119pnie ponownie zastosowa\u0107 na nadgarstkach podczas sprawdzanie czego sie nauczy\u0142a\u015b.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Olejek Tangerin jest bardzo wszechstronny. Tangerynka jest stosowana w chi\u0144skiej kulturze od wielu stuleci. Ze wzgl\u0119du na du\u017c\u0105 zawarto\u015b\u0107 limonenu, s\u0142odkawo-cierpki zapach tangerynki jednocze\u015bnie poprawia nastr\u00f3j i uspokaja. Pomaga wyciszy\u0107 emocje i \u0142agodzi napi\u0119cie. Mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 pracy w\u0105troby i uk\u0142ad trawienny. Wspiera tez uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf4aDodaj olejek eteryczny z Tangerin do herbaty lub lemoniady, aby poprawi\u0107 smak i aromat napoju oraz sw\u00f3j nastr\u00f3j. <\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf4aZastosuj jako dodatek do ciast i deser\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf4aDodaj 2-4 kropli do dyfuzora aby oczy\u015bci\u0107 i od\u015bwie\u017cy\u0107 powietrze<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf4a W gor\u0105ce letnie miesi\u0105ce przygotuj cytrusowe lizaki lodowe, \ud83c\udf4a Doskonale komponuje si\u0119 z pikantnymi olejkami, <\/p>\n\n\n\n T\u0142oczona na zimno ze sk\u00f3rki dzika pomara\u0144cza jest bogata w monoterpeny, posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci stymuluj\u0105ce i oczyszczaj\u0105ce, co czyni j\u0105 idealnym olejkiem do wspierania uk\u0142adu odporno\u015bciowego podczas sezonowych dolegliwo\u015bci. Pomara\u0144cza jest pomocna przy eliminowaniu stresu, uspokaja, wskazana przy przezi\u0119bieniach, chorobach uk\u0142adu oddechowego i dolegliwo\u015bciach gard\u0142a.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Olejek eteryczny z dzikiej pomara\u0144czy zawiera silne przeciwutleniacze, kt\u00f3re chroni\u0105 przed wolnymi rodnikami, gdy s\u0105 przyjmowane wewn\u0119trznie.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 W okresie jesienno zimowym mo\u017cesz przyj\u0105\u0107 jedn\u0105 lub dwie krople Wild Orange w kapsu\u0142ce, szklance wody, lub z \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu, aby wesprze\u0107 zdrowy uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj olejek Wild Orange w uniwersalnym sprayu do czyszczenia i oczyszczania blat\u00f3w, sto\u0142\u00f3w i innych powierzchni.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Przed dniem pe\u0142nym stresu dyfuzyj aby uzyska\u0107 rewitalizuj\u0105cy aromat, kt\u00f3ry ci\u0119 uspokoi.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Dodaj kropl\u0119 do wody, aby uzyska\u0107 smak i poprawi\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 Wyeliminuj nieprzyjemne zapachy, umieszczaj\u0105c trzy do czterech kropli w zlewie w \u0142azience lub w odp\u0142ywie z wanny, pozwalaj\u0105c olejkowi rozprzestrzeni\u0107 si\u0119 w powietrzu przed w\u0142\u0105czeniem wody.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" U\u017cywanie olejk\u00f3w cytrusowych. Firma doTERRA ma wiele olejk\u00f3w cytrusowych. Znajdziemy tu bergamotk\u0119, grejpfruta, cytryn\u0119, limonk\u0119, kilka mandarynek i dzik\u0105 pomara\u0144cz\u0119. \ud83c\udf31Wszystkie olejki cytrusowe pochodz\u0105 ze … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,21,19,28,23,22],"tags":[29,40,35,34,17,33,39,30,37,36,32,31,38],"class_list":["post-517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aromaterapia","category-diy","category-olejki","category-pobudzajace","category-uroda","category-zdrowie","tag-cytrusy","tag-czysty-olejek","tag-energetyzujace","tag-energia","tag-naturalne","tag-naturalne-wsparcie","tag-naturalny-aromat","tag-olejki-cytrusowe","tag-owocowe","tag-pobudzajace","tag-pobudzanie","tag-pobudzenie","tag-swieze","latest_post"],"yoast_head":"\n\ud83c\udf4aGRAPEFRUIT<\/a> – Olejek grejpfrutowy.\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
\ud83c\udf4b LEMON<\/a><\/strong> – Olejek cytrynowy.\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
\ud83c\udf48 LIME<\/strong> – olejek limonkowy<\/h2>\n\n\n\n
\ud83c\udf4a TANGERINE<\/strong>– olejek mandarynkowy. <\/h2>\n\n\n\n
wykorzystuj\u0105c do tego lemoniad\u0119 i olejek z tangerynki.<\/p>\n\n\n\n
takimi jak olejek z Cinnamon bark czy olejek Clove<\/p>\n\n\n\n\ud83c\udf4a WILD ORANGE<\/strong> <\/a>– olejek z dzikiej pomara\u0144czy –<\/h2>\n\n\n\n